TTRA SIGNATURE MOUNTAIN RACE · YILAN, TAIWAN

SKY HUNTER
聖母山莊登高賽

從五峰旗走進溪谷與山稜,向雲霧中的耶穌聖像前進。這不只是一場登高競賽,更是每年夏季與宜蘭山林相遇的約定。

LOCATION宜蘭・礁溪
COURSE聖母山莊步道
FORMATVertical 登高賽
ORGANIZERTTRA

THE RACE STORY

一條不長,卻足以讓人記住很久的路

如果你曾經走過礁溪五峰旗與聖母山莊步道,大概會明白這場比賽為什麼每年都值得再回來。前段沿著溪谷與林蔭前進,越接近通天橋,坡度與節奏越明顯;最後一路向上,直到雲霧、翠綠山稜與耶穌聖像出現在眼前。

這條被許多人暱稱為「抹茶山」的山徑,是宜蘭極具辨識度的戶外地標。對初次參加的跑者,它是一場認識登高賽與山域運動的挑戰;對曾經完賽的人,它則像是一份年度成績單——同一座山、不同一年的自己。

「抵達終點,不只是完成一場賽事,也是看見自己在每一步裡累積的改變。」

TRAIL & CHALLENGE

從五峰旗出發,向山稜上的終點前進

歷屆路線以宜蘭礁溪五峰旗風景區、通天橋與聖母山莊步道為主要軸線,終點設於耶穌聖像周邊。賽道規模精煉,但爬升集中,考驗跑者的上坡效率、肌耐力、配速判斷與濕熱環境適應能力。

典型賽道距離約 5–6 公里
典型累積爬升約 800 公尺+
主要地貌溪谷・林道・石階・陡坡山徑

※ 各年度可能依步道狀況、氣候、安全評估及主管機關核定調整路線、距離、爬升、起終點與關門時間,請以當屆活動簡章及賽前公告為準。

MORE THAN A RACE

我們希望每年留下的,不只有成績

聖母山莊登高賽由中華民國越野跑協會持續推動,以全民運動、山域安全、環境友善與世代參與為核心,讓競賽成為認識山林的入口。

01 · SAFETY

山域安全與醫療應變

依當屆需求規劃賽道管制、志工支援、AED、醫療救援、保險與緊急應變機制。

02 · OUTDOOR

全民戶外運動

鼓勵更多民眾循序走進戶外,在挑戰中建立規律運動習慣與自我評估能力。

03 · LNT

無痕山林與環境共好

推廣 LNT 無痕山林、垃圾自行帶走、不偏離賽道及尊重其他步道使用者。

04 · NEXT GENERATION

親子與青少年參與

透過適切的活動設計與教育,讓不同世代理解戶外風險、運動精神與山林責任。

LATEST EDITION · 最新一屆

2026 聖母山莊登高賽

運動部全民運動署指導
活動日期2026 年 7 月 18 日
活動地點宜蘭礁溪・五峰旗風景區-美慶湯屋
賽道規格約 5.7 公里|累積爬升約 831 公尺+
主辦單位中華民國越野跑協會 TTRA

2026 年度重點

本屆獲運動部全民運動署指導,持續強化賽道安全、醫療救援、保險機制、無痕山林,以及親子與青少年戶外運動推廣。

報名方式、組別、裝備、接駁、報到與當日流程,請以協會最新公告及當屆競賽規程為準。

RACE ARCHIVE

歷屆聖母山莊登高賽

每一年都可能因山徑條件與活動規劃而有些微調整;這裡保存各屆重要資訊,也記錄賽事持續成長的軌跡。

2026 EDITION

SKY HUNTER Holy Jesus Vertical

26

2026.07.18|約 5.7K|831M+
獲運動部全民運動署指導。

查看 2026 摘要 →
2025 EDITION

Holy Jesus Vertical

25

2025.07.19|五峰旗至耶穌像終點約 5.6K|限時 120 分鐘。

閱讀 2025 完整紀錄 →

BEFORE YOU JOIN

第一次想參加,可以先準備這三件事

01

建立持續上坡能力

以健走、階梯、坡道與下肢肌耐力循序訓練,不要只用平路速度判斷山徑能力。

02

熟悉裝備與補給

依當屆強制裝備準備,並在訓練時測試鞋襪、水分、電解質與個人補給策略。

03

尊重天氣與山徑

宜蘭山區天候多變,應預留安全餘裕,遵循工作人員指示,不超出自身能力勉強前進。

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

常見問題 FAQ

聖母山莊登高賽每年都會舉辦嗎?
本頁作為賽事長期推廣與歷屆資訊入口。協會會依年度規劃、場地許可、步道狀況及安全評估公告當屆日期與辦法;是否舉辦及實際內容以 TTRA 官方最新公告為準。
每一年的賽道距離都一樣嗎?
不一定。歷屆主要以五峰旗、通天橋、聖母山莊步道與耶穌聖像為路線軸線,但距離、爬升、起終點和關門時間可能因年度規劃而調整,請以當屆簡章為準。
這場適合第一次參加越野或登高賽的人嗎?
距離相對精煉,但爬升集中、坡度明顯,仍需要基本心肺、下肢肌耐力及山徑經驗。第一次參加者應提前進行坡道與階梯訓練,並依自身健康與能力審慎評估。
賽事終點就是大家所說的抹茶山嗎?
賽事路線行經聖母山莊步道,終點規劃以耶穌聖像周邊為主;這一帶因翠綠山稜景觀而廣為人稱作「抹茶山」。當屆實際終點仍以官方路線公告為準。
參賽需要準備哪些裝備?
強制與建議裝備會依當年度規程公布。基本上應選擇適合濕滑山徑的鞋款,並準備足夠飲水、個人補給、手機及天候防護;請以賽前檢查表為最終依據。
在哪裡取得報名、接駁與賽前通知?
請留意中華民國越野跑協會 TTRA 官方網站與官方社群。報名開放後,協會會發布報名連結、交通接駁、報到、選手包、強制裝備及賽前提醒。

RETURN TO THE MOUNTAIN

下一次站上起點,遇見更好的自己

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前往 TTRA 官方網站

中華民國越野跑協會|Taiwan Trail Running Association