​​#越野總動員！賽季開始了，你也開始了嗎？​這次 周青 Chou-Ching 與 江晏慶 Cliff Chiang 攜手合作，以座談的方式，傳授密技​北、中、南三地接連開講， #台灣 越野跑圈下一代的高手快現身吧！​​為期一個月的 #越野系列講座，扣緊 #越野跑 賽事旺季，學到之後立刻能派上用場！
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手刀填單，壓線仔再不壓就慢啦！

​歡迎提問 ：你有任何 #訓練、 #裝備、 #飲食 的問題，
歡迎提問，周青本人親自回答你！
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《講題大綱》​
​1、怎樣做好整年度的賽事規劃？​
​2、如何選擇適合自己的比賽？​
​3、帶上了就會變高手的隨身小物？​
​4、身體數據對訓練的意義​
​5、從國外看到的跑步趨勢