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越野健檢：從平地走進山徑的精算學

重新認識能力，將模糊的感覺轉化為清晰的數據

「越野健檢不只是帶大家跑山，而是透過每一次訓練，重新認識自己的能力。」

越野健檢 S1 的第二堂課，我們開始從平地的節奏慢慢走進山徑。和一般越野跑課不同，這裡更像是一場針對身體能力的「深度對話」。

敬為教練（CO 越野跑精算師） 擅長從數字與成績中分析跑者的表現。透過過去的賽事時間、爬升效率與配速，幫大家看見原本被忽略的優勢與限制。

越野健檢，就是把原本模糊的感覺，用更清楚的方式呈現。一步一步，讓每個人更理解自己的跑步科學。