《越野跑講座》全馬破三不困難|周青 feat. 賴孟昕 強強聯手 跨界整合
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【越野跑 X 馬拉松|周青 feat. 賴孟昕 】強強聯手 跨界整合 「 越野跑者該如何提升跑步能力」講座,鳴槍起跑!擁有優秀的跑動能力,越野跑就是你的天下!為了提升台灣越野跑者的整體能力,除了承辦賽事之外,我們將致力於訓練技巧的精進。中華民國越野跑協會與很榮幸與 LUMINOUS TRACK CLUB 創辦人兼教練賴孟昕合作,以「越野跑者該如何提升跑步能力」為題,推出北中南三地巡迴講座。
《寫在巡迴講座之後》全馬破三不困難|周青 feat. 賴孟昕 強強聯手 跨界整合
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10 月 19 日晚近 9 點半,「中華民國越野跑協會」在高雄「丸鐵」的新場地,成功完成了『 UTMB CCC 野去國外,跑進世界 』巡迴講座的最後一場。這是協會成立後,周青、江晏慶為了推廣理念,首次聯手座談。主要傳達了三個重點:A、提高跑者的成績表現 B、持續推出賽事與跑班 C 、打開台灣跑者國際觀
越野跑 | 肌力訓練營
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【越野跑訓練】 ★課程重點:行山禮儀, 安全知識, 基礎越野跑技巧, 營養補給, 實戰山路, 裝備運用等, 【肌力與體能訓練】 ★課程重點:足踝健護, 肌力增強, 控制穩定, 柔韌性, 爆發力, 反應, 敏捷等五重點