10月份開野 | 教練小小熊 | 官方越野跑常態技術班 | 越野跑訓練營
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《 中華民國越野跑協會・越野跑訓練營》從小跟著爸爸小熊一起越野跑的 #青春無敵代表 「小小熊 吳奇穎」,今年的2024士林越野獲得「採石組23km」男總一的優異成績。而這位熱愛戶外運動的陽光男孩,從去年開始也正式成為訓練營的教練團之一;而他在上課前總會先去跑10K暖身,真的是體能無極限啊
《野去國外,跑進世界》講座開跑
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『 從備賽到完賽:立即派上用場的越野跑絕技 』越野總動員!賽季開始了,你也開始了嗎?這次 周青 Chou-Ching 與 江晏慶 Cliff Chiang 攜手合作,以座談的方式,傳授密技北、中、南三地接連開講, #台灣 越野跑圈下一代的高手快現身吧!為期一個月的越野系列講座,扣緊 #越野跑 賽事旺季,學到之後立刻能派上用場!
10月份開野 | 教練周青 | 官方越野跑常態技術班 | 越野跑訓練營
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常態技術班十月開訓ᨒ中華民國越野跑協會 x 喜茲體能 |肌力體能總教練, 喜滋體能的楊嘉憲, 盧裕文, 林榆鈞| |越野跑課訓練教練名單,周青, 吳奇穎, 蝦妹, Jessie| ★肌力與體能訓練, 課程內容安排為,足踝健護, 肌力增強, 控制穩定, 柔韌性, 爆發力, 反應, 敏捷等五重點, 越野跑課, ★課程內容為, 行山禮儀, 安全知識, 基礎越野跑技巧, 營養補給, 實戰山路, 裝備運用, 中華民國越野跑協會,十月份開野
越野跑訓練營 | 常態技術班 十月開訓
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跑出自己的狂野之路!關於越野跑運動的那些事,你知道哪些?「越野跑運動」意指在自然環境中的快速行進,你除了必須具備好的跑動能力、心肺能力與可應付衝擊的肌力;最後不可少就是〖山林實戰策略〗,包括:如何處理各種自然地形、天氣與飲食等。♂️ᨒ 中華民國越野跑協會・越野跑訓練營ᨒ常態技術班| 每週一 每週四|地點: 喜茲體能 捷運站可抵達的台北郊山