【越野跑訓練營】TWTTRA 台灣越野跑協會推出專業訓練營課程,針對不同程度的跑者設計,從體能訓練、肌力啟動、越野跑步技術、上下坡控制到戶外地形判讀,一步步建立安全且有效率的越野跑實力。

訓練營由資深越野教練與實戰經驗豐富的講師群指導,包含裝備使用指導、山徑模擬實跑、補給策略與賽前準備,全方位提升跑者面對山林挑戰的能力。新手想入門、進階者想突破,都適合參加!

【Trail Running Training Camp】Designed by TWTTRA, this camp guides runners through systematic training including uphill/downhill techniques, core strength, endurance building, terrain reading, and real trail simulation. Perfect for beginners and experienced runners aiming to level up.

Led by expert coaches and seasoned trail runners, the camp also covers gear usage, fueling strategies, injury prevention, and mental prep. This is your gateway to trail confidence and performance elevation.

10月份開野 | 教練周青 | 官方越野跑常態技術班 | 越野跑訓練營

常態技術班十月開訓ᨒ中華民國越野跑協會 x 喜茲體能 |肌力體能總教練, 喜滋體能的楊嘉憲, 盧裕文, 林榆鈞| |越野跑課訓練教練名單,周青, 吳奇穎, 蝦妹, Jessie| ★肌力與體能訓練, 課程內容安排為,足踝健護, 肌力增強, 控制穩定, 柔韌性, 爆發力, 反應, 敏捷等五重點, 越野跑課, ★課程內容為, 行山禮儀, 安全知識, 基礎越野跑技巧, 營養補給, 實戰山路, 裝備運用, 中華民國越野跑協會,十月份開野

more

越野跑訓練營 | 常態技術班 十月開訓

跑出自己的狂野之路!關於越野跑運動的那些事,你知道哪些?「越野跑運動」意指在自然環境中的快速行進,你除了必須具備好的跑動能力、心肺能力與可應付衝擊的肌力;最後不可少就是〖山林實戰策略〗,包括:如何處理各種自然地形、天氣與飲食等。‍♂️ᨒ 中華民國越野跑協會・越野跑訓練營ᨒ常態技術班| 每週一 每週四|地點: 喜茲體能 捷運站可抵達的台北郊山

more